Апельсиновые корзинки

Если вы хотите, чтобы ваши дети кушали только здоровую пищу, готовьте вкусные десерты сами. Так вы будете уверены в том, что в них нет искусственных пищевых добавок. Мы хотим вам предложить рецепт апельсиновых корзинок, которые очень понравятся вашим детям. Любой ребенок любит десерты из фруктов . И он обязательно оценит этот легкий, сладкий, фруктовый десерт рецепт которого стал одним из любимых у нас дома. По вкусу апельсиновые корзинки напоминают мороженое, поэтому вы можете представить это блюдо своим детишкам как мороженое, ведь это слово обладает для них особым магическим значением. Можно приготовить это блюдо с детьми. Это им очень нравится. К тому же, совместное приготовление пищи хорошо сближает членов семьи.

На пару апельсиновых корзинок вам понадобится:

• Апельсин

• Сахарная пудра – 2 столовые ложки

• Простокваша – 100 грамм

• Шоколад или кокосовая стружка для украшения десерта (на ваше усмотрение)

Из этих ингредиентов получится две апельсиновые корзинки, соответственно сами посчитайте, сколько вам понадобится продуктов.

Разрезаем апельсин на две части.

Вынимаем мякоть аккуратно, не повредив кожуру. У нас получается две пустые чашечки – корзинки.

Можете доверить детям разделение мякоти на волокна, а также освобождения от пленок и косточек.

Соедините простоквашу с сахарной пудрой или с сахарным песком. Потом добавьте в смесь мякоть апельсина. Иногда апельсин очень сладкий, но иногда не очень, поэтому вам нужно проверить, достаточно ли сахара в вашем десерте

Наполните корзинки получившейся смесью, украсьте тертым шоколадом, кокосовой стружкой (мы использовали цветную стружку).

Поставьте на несколько часов в холодильник. Получается очень вкусный десерт, который очень понравится вашим детям. Красочно, просто, оригинально и очень полезно.

Десерты из фруктов не только вкусны, но это также и хороший источник витаминов. Эти вкусные десерты обладают рядом преимуществ.

• Низкокалорийность

Низкокалорийные десерты незаменимы для тех, кто не хочет набирать вес или хочет похудеть, но при этом не хочет отказываться от вкусной еды.

• Легкость

Когда наступает сезон, лучше не отказываться от всего богатства, что дает нам природа. Фруктовые легкие десерты идеальны летом, когда у многих пропадает аппетит в жару. Можете экспериментировать и добавить в апельсиновые корзинки, сезонные ягоды и фрукты.

• Простота приготовления

Простые десерты не занимают много времени, но при этом трапеза получается изысканной и необычайно вкусной.

• Полезность

Апельсины невероятно полезные. Они хороши для тех, кто страдает от гастрита, хронической усталости, запоров. Это кладезь витамина С. В апельсинах 5 видов фруктовых кислот, 14 витаминов, а также минералы и фруктовый сахар.

В простокваше есть витамины A, С, калий, кальций, фосфор, железо. Она нормализует работу кишечника и часто используется для детского и диетического питания, потому что имеет меньшую кислотность, чем другие кисломолочные продукты.