На завтрак , или ужин . Как и что полезно , питательно , вкусно и почему !

Добавил(а) Natalia в полезное питание, путь к здоровью дата 24-03-2016

рисовая каша на воде , с добавлением молока и любых фруктов или сухофруктов.Сухофрукты - это медленные углеводы , как и сама каша .Любая крупа - это углеводы. медленно всасываются в кровь и Вы дольше сыты .

рисовая каша на воде , с добавлением молока и любых фруктов или сухофруктов.Сухофрукты — это медленные углеводы , как и сама каша .Любая крупа — это углеводы. медленно всасываются в кровь и Вы дольше сыты .

Я уже ни раз  писала , что лично сама , питаюсь очень просто , доступно  и недорого . Уверена в том , что  правильно . Знаете почему ? Об этом  ,,говорят ,, результаты  моего теста крови . И  то , как  я себя чувствую .  И то , что я не пью никаких лекарств в мои  то годы .  Делаю  полный , развернутый тест один раз в год . 🙂

Если Вам интересно то можете поменять сdое питание и через полгодика …, Вы  станете гораздо подвижнее , счастливее , здоровее и красивее . Я Вам гарантирую — !

С Любовью , Наталья  🙂 см.  мои  рецепты в картинках…  Читать дальше »

Поделиться с друзьями










Отправить

Подагра .Опасности мочевой кислоты и как уменьшить риск .

Добавил(а) Natalia в пища - как лекарство, путь к здоровью дата 15-03-2016

Подагра и Опасности мочевой кислоты

Подагра и Опасности мочевой кислоты

Мочевая кислота  представляет собой химическое вещество , которое вырабатывается организмом , когда пурины разлагаются.  Она состоит из азота, кислорода, углерода и водорода. Избыток  мочевой кислоты растворяется в крови, а затем отправляется в почки , где она выводится через мочу. И что я узнаю  далее , ЕСТЬ  продукты которые — как  натуральное   , вкусное лекарство  от подагры ! Которые растворяют и помогают  вывести мочевую кислоту !  Только ешь и здоровей … 🙂   Читать дальше »

Поделиться с друзьями










Отправить

Белок , сколько его нужно нашему организму — ?

Добавил(а) Natalia в путь к здоровью дата 28-02-2016

продукты богатые белком...

продукты богатые белком…

Белок жизненно необходим нашему организму.

Где больше всего белка?

 

 
— Птица – 17–22 г белка 

— Млекопитающие – 15–20 г

— Рыба  – 14–20 г

— Морепродукты – 15–18 г

— Яйца – 12 г

— Твердый сыр – 25–27 г

— Творог – 14–18 г

— Бобовые – 20–25 г

— Крупы – 8–12 г

— Орехи – 15–30 г

рекомендую послушать  , открывайте : 

Читать дальше »

Поделиться с друзьями










Отправить

Массаж точки уха , или ушной раковины , против стресса.

Добавил(а) Natalia в путь к здоровью дата 21-02-2016

 

Массаж  точки уха или ушной раковины , против стресса.

Массаж точки уха или ушной раковины , против стресса.

Что такое ,,аурикулотерапия ,, ?
,,Аурикулотерапия,,  —  наука родилась во Франции,  но  на основе традиционной китайской медицины, еще 5000 лет назад в Китае уже знали это и практиковали  . Эта терапия имеет политику стимулирования разных точек  уха или ушной раковины, чтобы восстановить энергетический баланс человеческого организма. Действительно, каждая точка или область уха имеет прямую связь с каждым из наших органов.  Попробуйте помассировать точку ,, Shenmen,, и Вы убедитесь , что это хорошо работает .  Читать дальше »

Поделиться с друзьями










Отправить

Чистка печени, почек, желчного пузыря , кишечника .Когда и в какое время чистить органы ?

Добавил(а) Natalia в путь к здоровью дата 12-02-2016

 

Луна и очистительный процесс нашего тела.

Луна и очистительный процесс нашего тела.

Влияние Луны на организм  человека и  на многое в Природе .  Что   и  как происходит  ,    интересует многих , в основном тех  кто заботится о себе -любимом  и не  только ,  но даже  и  парикмахеров … 🙂

Но о стрижке волос , в следующий раз , а сегодня о  самом важном :

Как  на наш организм ,  действует Луна ! в частности на очищение  нашего организма ,      Да , да …ОНА самая !

Кстати ,    Луна  и ее 26-й день  , молчание и пищевое воздержание очень помогут  —  больным и ослабленным людям. Можете поголодать  и помолчать  в ЭТОТ день .  Имейте ввиду  . 🙂

Человек — одно …из чудес   творений Вселенной -!   Далее читайте подробности и секреты , как это все  и почему   ,,работает,, .

С Любовью  N.F. 2016 . Читать дальше »

Поделиться с друзьями










Отправить

Как правильно дышать в бумажный пакет для сна и не только -!

Добавил(а) Natalia в путь к здоровью дата 12-02-2016

Как правильно дышать ?

Вот такой вопрос , мне часто задают вопрос . Чтобы Вы долго не читали  предлагаю короткое видео , где сам профессор Неумывакин И.П.  рассказывает . Смотрите  и послушайте видео .   Читать дальше »

Поделиться с друзьями










Отправить

Как сохранить молодость и предотвратить появление морщин .

Добавил(а) Natalia в Мне пишут ,...отвечаю ., путь к здоровью дата 09-02-2016

это я дома ,2013 - ноябрь .

это я дома , 2013 — ноябрь .

Мне часто задают вопрос  — сколько мне лет  и как я смогла так хорошо сохраниться  в  мои  61 год с небольшим … 🙂

Да нет у меня особых секретов .  А если и есть  , то всегда рада поделиться . Питание , немного движения и конечно добрые мысли и поступки  — это залог здоровья , молодости и счастья . Это  и есть  мое жизненное  кредо . И еще  —  Полюбите себя  , и помогите себе сами .

Вот , как и обещала ,  немного моих жизненных  ,, секретов,,  🙂

Для того чтобы сохранить  здоровье , молодость и  замедлить появление морщин  , сохранить здоровье  в целом ,  нашему  организму  необходимы:   Читать дальше »

Поделиться с друзьями










Отправить

Как правильно питаться ,врач-диетолог Заболотный К.Б .

Добавил(а) Natalia в путь к здоровью дата 07-02-2016

Как правильно питаться ,врач-диетолог Заболотный К.Б .

Как правильно питаться ,врач-диетолог Заболотный К.Б .

В данном видео известный врач-диетолог  — Заболотный Константин Борисович рассказывает о том как правильно питаться для того что бы поддерживать нормальный обмен веществ и получать достаточно энергии.

  • Как почистить  кишечник…
  • Почему так важен молочный  белок…
  • И как начать быстро восстанавливать свое потерянное здоровье…

Читать дальше »

Поделиться с друзьями










Отправить

Белки как основа жизни . Заболотный К.Б.

Добавил(а) Natalia в Мне пишут ,...отвечаю ., путь к здоровью дата 06-02-2016

Белки как основа жизни . Заболотный К.Б.

Белки как основа жизни . (Заболотный К.Б.)

Спешите послушать , очень нужная , необходимая информация .
Вытаскиваю из архива за 2013 год , знаю и повторяю — В АРХИВЫ ВЫ ГУЛЯТЬ НЕ ЛЮБИТЕ …:-)

  • ПРО  соль мы уже говорили  и  поговорим  еще , если захотите .

…решила Вам напомнить  сегодня , что самое то важное — это белок , как и многое конечно другое . Это несомненно питание , движение и наши мысли .

 

Сегодня о самом важном —  О БЕЛКЕ !

  • БЕЛОК  МОЛОЧНЫЙ ,
  • БЕЛОК  ЖИВОТНЫЙ ,
  • БЕЛОК  РАСТИТЕЛЬНЫЙ .

Читать дальше »

Поделиться с друзьями










Отправить

Кислотно-щелочной баланс , ЧТО ЭТО — ?!

Добавил(а) Natalia в пища - как лекарство, путь к здоровью дата 05-02-2016

Меня часто спрашивают …

Что же такое кислотно-щелочной баланс — ?!


 

Кислотно-щелочной баланс , ЧТО ЭТО — !

Кислотно-щелочной баланс , ЧТО ЭТО — !

Кислотно-щелочной баланс является фундаментальным параметром здоровья натуропатии.

Баланс рН является мерой кислотности.Все рН меньше семи считается «кислым» и выше семи считаются «основной» . Вода, например, имеет рН семи и не является ни кислой или основной.

Кислый рН может происходить от диеты /питания —  с высоким содержанием кислоты, эмоционального стресса, токсической перегрузки и / или иммунных реакций или любого процесса, который лишает клетки кислорода и других питательных веществ. Организм попытается компенсировать кислый  рН с помощью щелочных минералов.

Читать дальше »

Поделиться с друзьями










Отправить