Боль спины , как избавиться ?!

Добавил(а) Natalia в практики Востока - ЦИГУН и ДАО дата 25-04-2016

Боль спины , как избавиться ?!

Боль спины , как избавиться ?!

Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо…! Уверяю , многим понравится  и поможет , потому что делаю сама  и знаю  .

Просто полюбите себя и начните заниматься собой . Просто так  , боль сама по себе не уйдет  и никакие таблетки Вам не помогут !
Может и помогут снять острую боль…, но  боль вернется ,  если просто ,,пнем сидеть ,,  и ждать ,, с моря погоды ,, …
Кстати ,   потом  после таблеток , еще  нужно будет лечить печень , кишечник и многое другое .
Так что все в ваших руках , выбор есть всегда ! Определитесь сами.

С Любовью , Наталья. Монреаль , 2016.

 

Можно  делать  эти  упражнения  всего 1 раз в  — 2 дня — !

Спина перестанет  болеть сразу же!
Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли.
Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы.
Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет!
Не веришь  ? пока не попробуешь  заняться сам , не поймешь !
Йога для начинающих в домашних условиях :

Читать дальше »

Поделиться с друзьями










Отправить

Упражнения китайской медицины для потери веса . ( видео — 6 минут)

Добавил(а) Natalia в практики Востока - ЦИГУН и ДАО дата 28-02-2016

Два простых упражнения стимуляции активных точек для потери веса. Традиционная китайская медицина считает, что для достижения оптимального веса нужно стимулировать движение внутренней энергии ЦИ и кровообращение. Два упражнения из видео помогут в достижении этих целей. Читать дальше »

Поделиться с друзьями










Отправить

Как дышать для снижения веса .

Добавил(а) Natalia в практики Востока - ЦИГУН и ДАО дата 13-02-2016

цигун (ЦИ) - китайские практики для потери веса .

цигун (ЦИ) — китайские практики для потери веса .

Читать дальше »

Поделиться с друзьями










Отправить

Дыханием включаем энергию ЦИ и заряжаем себя каждое утро.

Добавил(а) Natalia в практики Востока - ЦИГУН и ДАО дата 12-01-2016

Что такое цигун? Какую пользу он принесет вашему организму?

Что касается лично меня , то я делаю цигун каждый день по-разному , иногда просто заряжусь ,,ПОДЫШУ,, позвоночником правильно , ( как на видео , что ниже)  в другой день какой-нибудь небольшой комплекс . У Вас есть возможность здесь в рубрике выбрать , что Вам  нужно в первую очередь. От 5-7 минут в день ,   если есть время , или  и час пролетит незаметно .

Утром конечно лучше зарядиться , а вечер можно использовать для устранения каких-либо  проблем .

Начните жить с ЦИ , слышать ЕЕ и управлять ею и я Вас уверяю , Вам понравится .

С Любовью , Наталья . Монреаль, Канада , 2014 год.
( ВЫТАЩИЛА ИЗ АРХИВА за 2014)
Читать дальше »

Поделиться с друзьями










Отправить

Что такое ,, Ци,, (видео-урок цигун для начинающих)

Добавил(а) Natalia в практики Востока - ЦИГУН и ДАО дата 06-01-2016

Доброго время суток , Земляне ! Много общаясь в личной переписке и скайпе , я поняла , что многие хотели бы знать больше о ЦИ . И вот я вытащила из своего личного архива за 2013 год  три коротких видео-урока . Эти уроки из первых рук , самого Ли Холден , который  в свое время учился у самого знаменитого  Монтэка  Чиа . Я всем рекомендую начать с этих первых , простых  и очень понятных уроков / шагов . Почувствуйте ЦИ — вашу собственную энергию , а дальше здесь в рубрике ,можете выбирать уже видео  с конкретными упражнениями и заниматься . Желаю  всем здоровья и долголетия с энергией ,,ЦИ,, . С Любовью , Наталья .Монреаль , 2016. Читать дальше »

Поделиться с друзьями










Отправить

ЦИГУН . Как почувствовать энергию ,,ЦИ,, ( ЧЖУН ЮАНЬ )

Добавил(а) Natalia в практики Востока - ЦИГУН и ДАО дата 04-12-2015

Обязательно посмотрите,послушайте и поймите , что же такое энергия ,,ЦИ,, и как можно избавиться от многих недугов . В этой рубрике ,,китайские практики ЦИГУН и ДАО ,, Вы найдете несколько моих излюбленных видео на русском языке . Начните практиковать . Я уверена , что у Вас все получится , также как и у меня .
Желаю Вам всем здоровья и процветания

С Любовью , Наталья . Читать дальше »

Поделиться с друзьями










Отправить

Энергия ,,ци,, .Как почувствовать энергию ЦИ.

Добавил(а) Natalia в практики Востока - ЦИГУН и ДАО дата 07-09-2015

В данном видео Мастер Цигун, профессор, президент международной ассоциации Чжун Юань цигун, Сюй Минтан дает практические рекомендации как ощутить на себе энергию ЦИ. Профессор расскажет что такое боль и почему она возникает, как без лекарств вылечить бронхиальную астму, избавиться от боли и многих других недугов и болезней, обрести внутреннюю энергию и здоровое долголетие посредством древнейшей науки ЦИГУН.

Читать дальше »

Поделиться с друзьями










Отправить

Правильное дыхание — это здоровье и молодость ,форма 64 дыханий,…

Добавил(а) Natalia в практики Востока - ЦИГУН и ДАО дата 23-02-2015

правильное дыхание  это здоровье и  молодость форма 64 дыханий,...

правильное дыхание это здоровье и молодость форма 64 дыханий,…

Курс для продвитнутых )) , кто знаком  с ЦИ и ДАО. Классическая форма омолаживающего дыхания – форма 64 дыханий , применяемое даосскими мастерами для утреннего дыхания до перемены ци.

— Утренняя перемена ци – выходите на улицу или на балкон и делаете вдох свежего воздуха, выбрасывая старый. Этот момент может быть дополнен внутренней работой – баланс солнца, луны, земли и т.д. Глоток этот оживляет систему тела и жизнь начинается по другому.

Основана на принципе: через, например, 5-7 дней, в зависимости от потребности, начиная с 30 лет, а не с 44 (по традиции), так как обстоятельства окружающей среды изменились. Читать дальше »

Поделиться с друзьями










Отправить

Раскрываем жизненную силу с помощью ,,ци-гун,,

Добавил(а) Natalia в практики Востока - ЦИГУН и ДАО дата 18-02-2015

Ли ХолденЗнаете ли вы, что есть простые упражнения, которые буквально за несколько минут могут вернуть вам силы, энергию и жизнерадостность?

Что делать в случаях, когда как-будто из вас высосали все силы? Когда нет ни желания, ни сил что-либо делать? Почему так происходит, и как быстро исправить ситуацию?

Все есть энергия

Читать дальше »

Поделиться с друзьями










Отправить

Восточная гимнастика для долголетия ( 5-минут прямо в постели)

Добавил(а) Natalia в практики Востока - ЦИГУН и ДАО дата 06-01-2015

Восточная гимнастика для долголетия...

Восточная гимнастика для долголетия…

Когда я просыпаюсь , то сразу благодарю Бога , что он мне подарил еще один день !  И все , что я могу сделать , это только сейчас и теперь , потому как  не повторю вчера и еще не знаю , смогу ли сделать это завтра …

И  с  Благодарностью  и  улыбкой начинаю  мой  , еще один  замечательный  день 🙂

Я обожаю УТРО !

Эта гимнастика    мне очень нравится  , она позволяет  мне поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом  возрасте примерно 25- 30 лет… После 25 лет , человек начинает стареть , как ни  парадоксально !

А так как мне , далеко ни 25 -ть … и живу я под девизом  —  ПОМОГИ СЕБЕ САМ  🙂

 

 

 

Читать дальше »

Поделиться с друзьями










Отправить